сборник полезных материалов, 18+
между желанием
и ограниченными
возможностями
подборка информационных материалов про сексуальную жизнь для тех, кто тяжело болен, но продолжает полноценно жить
Секс и интимная жизнь человека находится на самом базовом уровне в пирамиде потребностей по Маслоу.
Когда взрослый человек здоров, вопросов про его сексуальные потребности ни у кого не возникает. Но состояние здоровья может резко ухудшиться по разным причинам. Например, человек получил травму позвоночника при аварии, проявилась серьёзная генетическая или иная болезнь, появились тяжёлые последствия инсульта или онкозаболевания. И тут возникает парадокс.

С одной стороны

Даже когда у взрослого человека возникают серьёзные изменения в жизни — физическое состояние критично изменилось, появилась зависимость от близких/медперсонала или от медицинских аппаратов, образ жизни сменился на сидячий/лежачий — физиологическая потребность в сексуальной жизни никуда не исчезает так же как и потребность в еде, свежем воздухе, дружбе и так далее.

С другой стороны

В России при уходе за людьми с серьёзными особенностями здоровья личная, сексуальная жизнь обычно игнорируется.

С чем нередко приходится сталкиваться: «не до этого, и так полно проблем», «подумай о более важных вещах», «какой секс, думай о спасении души». Близкие люди включают режим «гиперопека», и взрослый человек резко из человека со своими потребностями превращается в объект для безотрывной заботы.

Это приводит к сильному снижению уровня благополучия и качества жизни человека.

Кроме этого люди с серьёзными ограниченными возможностями здоровья:

становятся жертвами сексуального насилия в 3-5 раз чаще других;

склонны к аффективному поведению: например, агрессии или самоповреждению;

часто не имеют личного пространства и шансов на сексуальную жизнь, потому что постоянно находятся под наблюдением членов семьи или сиделки;

испытывают на себе большое давление общественных стереотипов — как относительно состояния здоровья, внешнего вида, так и по поводу необходимости сексуальной жизни.

А есть хорошие новости?

Есть! Лучшая новость: если вы тот самый человек с серьёзной болезнью либо близкий такого человека, то многое в ваших руках.


Вы уже знаете, что потребность в сексуальной жизни и близости с болезнью не исчезает, и эта потребность — абсолютно нормальная для каждого взрослого человека. Это понимание — первый шаг к тому, чтобы потребность была удовлетворена. Второе, что важно помнить: вы не одиноки. В мире миллионы людей столкнулись с такими же вопросами как и вы, нашли для себя ответы, а кто-то даже поделился мыслями и опытом публично.


На этой странице собраны материалы от «первого лица» и от специалистов. Надеемся, они помогут вам ближе познакомиться с собой и найти подходящее решение по волнующим вас вопросам.

Ниже собраны ссылки по темам:

Тема 1. У меня сложности с общением на тему секса

Как говорить с партнёром, родителями и друзьями про секс, как подступиться к важному разговору

Тема 2. Хочу узнать мнение профессионалов
Что думают врачи, специалисты по реабилитации, психологи, гинекологи и не только
Тема 3. У меня проблема «с кем»
Истории поиска партнёра от первого лица, сайты знакомств и специальные секс-товары
Тема 1
У меня сложности с коммуникацией на тему секса
Ниже — материалы по теме, которые вы можете изучить и оценить самостоятельно. Если вам нужна консультация профессионала, в этой области работают такие специалисты как психолог и сексолог.
Секс и инвалидность — две самые табуированные в обществе темы. Секс плюс инвалидность — табу в квадрате. Если же отбросить предрассудки, можно получить массу удовольствия и стать лучше.
Они позволят лучше понять себя, партнера , ваше влечение и возможное развитие отношений. Подборку собирала Анна Алымова, редактор блога о психотерапии.
Евгения Воскобойникова в 21 год попала в автомобильную аварию, в результате которой получила сложный перелом позвоночника. Евгения переехала из Воронежа в Москву, стала ведущей на телеканале «Дождь», родила дочь и выпустила книгу. В статье девушка отвечает на вопросы о жизни после травмы, сексе, детях и принятии себя.
Рассуждения автора телеграм-канала о сексе и отношениях «Катины секреты».
Существуют пять главных мифов, которые мешают двум людям прийти к согласию в сексе. В статье рассказывают, как их победить.
Dating with a disability requires patience and a heart encased in steel, so it can take a long time to work up the courage to do so.
Becoming intimate with new partners can mean getting to know each other in new ways. You might experience challenges or barriers, but there are lots of ways you can be intimate as a disabled person. Talking about what you like, want and need is a great way to start.
ТЕма 2
Хочу узнать мнение профессионалов
Ниже — мнения различных специалистов, которые на разных этапах помогают выстроить гармоничную половую жизнь.
Это интервью о том, как важно работать с тазовым дном, не терпеть боль и не стесняться открыто разговаривать об этом со специалистом.
Тренировки, лекции, консультации, ответы на вопросы от врачей и реабилитологов.
SHADA (Sexual Health and Disabilty Alliance) aims to support those professionals who include the sexual and relationship aspects of their disabled clients in their holistic care.
sexualityanddisability.org is constructed as a bunch of questions a woman with a disability might have – about her body, about the mechanics and dynamics of having sex, about the complexities of being in an intimate relationship or having children, about unvoiced fears or experiences of encountering abuse in some form.
Типичные мифы о людях с инвалидностью и их сексуальности
ТЕма 3
У меня проблема «с кем»
Ниже — материалы по теме, которые вы можете изучить и оценить самостоятельно.
Белорусский блогер-колясочник Саша Авдевич в одном из интервью поднял тему про общемировую проблему людей с инвалидностью: у них существенно меньше шансов наладить личную жизнь. Тема вызвала жаркую дискуссию, которая продолжается в статье.
Автор блога «Секс и инвалидность» познакомился с будущей женой по интернету после долгих поисков потенциальной невесты в соцсетях. У пары уже есть дочь.
Бесплатные знакомства для людей с инвалидностью
Запись доклада на VIII Ежегодной конференции по БАС (фонд "Живи сейчас"). Спикер Грикевич Анна Сергеевна, физический терапевт.
Составила Грикевич Анна Сергеевна, физический терапевт, специалист
по тазовому региону и сексуальному здоровью
This article can help ease your worry and empower you to find whatever type of healthy companionship you’re looking for.
Figuring out the right time to tell someone about a chronic condition is delicate, but there are some things you can do to make the conversation easier.
Если у вас инвалидность, которая затрудняет половые отношения, прелюдию или мастурбацию, вы можете выбрать для себя один или несколько вариантов из представленных, которые смогут повысить ваше сексуальное удовольствие.
Поделитесь этим сайтом с теми, кому он может быть актуален. Учитывайте следующие
моменты →
1. Говорить о сексуальной жизни можно только с теми, кто достиг совершеннолетия.

2. Помните, что тема “секса и инвалидности” для нашего общества трудная и табуированная, поэтому будьте бережны и аккуратны в словах, которые используете.

3. Перед тем, как рассказать о теме, подумайте о том, кто ваша аудитория: возраст, пол, культурные особенности, принято ли в окружении этих людей обсуждать свободно тему секса или это “область напряжения”.
Проект придумали и сделали
Студенты 5 потока Московской школы профессиональной филантропии:

Наталья Луговая, фонд «Живи сейчас»
Юлия Ермилова и Ирина Демидова, фонд помощи хосписам «Вера»
Елизавета Токарева, фонд «Дети+»
Made on
Tilda